O que é saúde Mental?

Um dos termos mais utilizados na área de psicologia é Saúde Mental!

O que é saúde mental?

A "saúde mental" é frequentemente usada como substituto das condições de saúde emocional - como depressão, condições de ansiedade, esquizofrenia e outras. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, no entanto, a saúde mental é “um estado de bem-estar no qual todo indivíduo realiza seu próprio potencial, podendo lidar com o estresse normal da vida, trabalhar de forma produtiva sendo capaz de fazer uma contribuição para sua comunidade. Pesquisas mostram que altos níveis de saúde mental estão associados ao aumento da aprendizagem, criatividade e produtividade, comportamento pró-social e relações sociais positivas, além de melhoria da saúde física e da expectativa de vida. Por outro lado, as condições de saúde mental podem causar sofrimento, causar impacto no funcionamento e nos relacionamentos do dia a dia e estão associadas a problemas de saúde física e morte prematura por suicídio. Mas é importante lembrar que a saúde mental é complexa. O fato de alguém não estar passando por uma condição de saúde mental não significa necessariamente que sua saúde mental esteja florescendo. Da mesma forma, é possível ser diagnosticado com uma condição de saúde mental enquanto se sente bem em muitos aspectos da vida. Em última análise, a saúde mental é sobre ser cognitiva, emocional e socialmente saudável - a maneira como pensamos, sentimos e desenvolvemos relacionamentos - e não apenas a ausência de uma condição de saúde mental.

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