Faça o bem, ligue para alguém!
Desde crianças – e quando bebês – experimentamos o afeto.
O cheiro da mãe, o colo do pai - o cuidado e a atenção que recebemos na primeira infância – são nosso primeiro contato com o sentimento de afeição.
Já na fase adulta, estabelecemos novas conexões com o outro e construímos vínculos mais sólidos.
Em todas as etapas da vida, no entanto, o afeto é importante, e quando nos falta, pode perturbar a saúde emocional, a autoestima e os relacionamentos interpessoais.
Por isso, como não deixar esse “combustível” acabar?
Uma das coisas que aprendemos com a quarentena é que beijo, abraço e convivência fazem bem. Esses “mimos emocionais”, nos deixam mais vivos, alegres e energizados.
No entanto, por conta do distanciamento social imposto, sofremos uma espécie de “abstinência afetiva”, e ficamos carentes de proximidade física.
Mas para matar a saudade, podemos recorrer à tecnologia.
Mensagens de texto, chamadas de voz ou vídeo podem mudar o seu dia!
Aproveite um horário tranquilo, reserve um espaço na agenda, e separe um tempo para falar com quem você ama.
Faça o bem, ligue para alguém!