Dieta - Como perder peso
Não é difícil encontrar pessoas que reclamam de não perder peso mesmo praticando exercícios físicos e fazendo dietas. Realmente, é frustrante se dedicar a atividades, esportes, musculação, restringir a alimentação e não ver todo esse esforço convertido na balança.
O aumento de peso é frequentemente associado ao excesso de ingestão de alimentos. Porém, ele pode ser causado por diversos hormônios que ficam desequilibrados em nosso corpo. Apesar de sabermos que ganhar peso é fácil, temos consciência de que perder não é. Vários gatilhos, como estresse, idade, genética e as escolhas ruins de estilo de vida podem causar um desequilíbrio hormonal que leva à obesidade.
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