DEPRESSÃO: COMO ELA AFETA A NOSSA VIDA
DEPRESSÃO: COMO ELA AFETA A NOSSA VIDA
A depressão não é uma tristeza passageira. Segundo dados da OMS divulgados em 2017, ela ocupa o topo da lista dos principais problemas de saúde em todo o mundo. Atualmente, ,a depressão afeta cerca de 300 milhões de pessoas e se caracteriza como um transtorno multifatorial. Alguns dos seus sintomas são a tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes consideradas prazerosas, ganho ou perda de peso, alteração no apetite, sensação de fadiga e falta de energia, diminuição da habilidade de concentração, inquietação, culpa, sentimento de inutilidade e desesperança.
Quando a depressão afeta a região do cérebro responsável pelas funções executivas, esses três pilares (cognição, comportamento e emoções) são impactados, o que acaba refletindo na nossa saúde mental e qualidade de vida. É como se a nossa memória ficasse “entupida”, prejudicando a velocidade do raciocínio e sufocando nossas capacidades de planejamento e organização. Não é à toa que, quem vivencia um quadro depressivo costuma se queixar de falta de energia para tudo. Mesmo atividades habituais, como escovar os dentes ou tomar banho, por exemplo, parecem exigir um esforço tremendo. Já, planejar o futuro e, consequentemente, alimentar qualquer tipo de ,esperança se torna uma missão quase impossível.
Quando temos a função executiva debilitada, também não conseguimos funcionar de forma flexível. Em outras palavras, qualquer imprevisto ou mudança de planos pode se transformar em um enorme problema para quem convive com a depressão.
Por fim, manter o controle tanto das atividades que estão sendo realizadas, quanto das emoções pode ser algo muito difícil. Isso ocorre porque sem o funcionamento executivo não somos capazes de nos controlar em situações desafiadoras ou estressantes.. Quem convive com a depressão, pode experimentar sentimentos intensos mesmo diante de situações corriqueiras, podendo reagir de forma impulsiva e até autodestrutiva.
Por isso aos primeiros sintomas, aceite e busque ajuda com um profissional capacitado.
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